Besuchen Sie meine Yogakurse in  Dieburg | Frankfurt | Dreieich

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Meine Kurse finden als Videoübertragung statt, jede Woche eine neue Übungsabfolge!

Ihre Fragen beantworte ich gerne unter: info@yoga-hillebrand.de , oder 0173/7224426

Yogakurse in Dieburg Frankfurt Dreieich

Die regelmäßige Praxis von Yoga und Meditation kann eine wesentliche Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden bewirken.

Das Ziel ist körperliches Wohlgefühl, Beweglichkeit und seelisches Gleichgewicht herzustellen.

Es hilft bei Rückenproblemen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und stressbedingten Beschwerden.

DER YOGA-UNTERRICHT BESTEHT AUS:

Atemübungen

Atemtechniken erlenen, um in Stresssituationen die Ruhe zu bewahren und im Alltag gelassener und ausgeglichener zu sein.

Meditation

Übungen zur seelischen Entspannung und Stärkung des Geistes.

KÖRPERÜBUNGEN

Mit dynamischen und statischen Körperübungen arbeiten, die gleichermaßen belebend und kräftigend wirken.

ENTSPANNUNGSÜBUNGEN

In der Tiefenentspannung Ruhe finden,im Einklang mit sich und seiner Umwelt. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

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DEN KÖRPER TRAINIEREN

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DEN GEIST ANREGEN

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DIE SEELE STREICHELN

Wochenplan meiner Yogakurse :

Die Kurse sind fortlaufend und ein Einstieg ist jederzeit möglich
Wöchentlich wechselnde Übungsabfolgen und Meditationen

Dieburg

Kompetenzzentrum/Praxis Enders - Minnefeld 37

Dienstags 09.00 – 10.30

Dreieich

TV Dreieichenhain - Koberstädter Str.8 - Raum Waldblick

Montags 19.30 – 21.00

Donnerstags 10.00 – 11.30

Frankfurt

Yoga auf dem Stuhl - Flörsheimer Str. 16

Freitags 11.00 – 12.00

Die Kursgebühr für 10 Einheiten beträgt 130€ - Die ermäßigte Gebühr beträgt 110€

Für Deine Gesundheit solltest Du täglich zwei Dinge machen: einmal schwitzen und einmal lachen. - Yogi Bhajan
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Cornelia Hillebrand

Yoga Lehrerin

Ausgebildet in Kundalini Yoga, Schwangerenyoga, Entspannungstechniken, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson