Wir erlernen im Schwangerenyoga Techniken zur Entwicklung von Körperbewußtsein und Durchhaltevermögen. Die sanften Yoga-Übungen, das bewußte Atmen, Tiefenentspannung und Meditation helfen der Schwangeren mit der neuen Situation und den Vorgängen in ihrem Körper vertraut zu werden.

In jeder Yogastunde für Schwangere werden Übungen zur besseren Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur unterrichtet. Der Beckenboden muß mit fortschreitender Schwangerschaft erheblich mehr Gewicht tragen und wird unter der Geburt stark gedehnt um das Baby in die Welt zu lassen. Viele Schwangere (und auch werdende Väter) werden sich während der Vorbereitung auf die Geburt ihres Kindes erstmals dieser wichtigen Muskelgruppe bewußt.

Kurs in Dieburg:

Freitags 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr, Markt 2

Bitte melden Sie sich bei Interesse unter 06103-8030420 oder 0173-7224426 bei Cornelia Hillebrand oder schicken Sie ein Mail an info@yoga-hillebrand.de

oder

Hebammenpraxis, Zentturmstrasse 8, Tel. 06071-928258 

Hebammenpraxis Dieburg